1-pass med Muay Thai-gruppträning på eftermiddagen

Highlights

• Delta i ett Muay Thai-gruppträningspass på Kombat Group i Pattaya
• Lär dig av professionella tränare i en strukturerad och stödjande miljö
• Förfina din teknik med övningar, träning med mittsar och boxningssäck
• Välj att delta i valfria sparringpass på utvalda dagar
• Njut av ett högintensivt träningspass medan du tränar i en säker miljö

Description

Delta i ett intensivt eftermiddagspass med Muay Thai-gruppträning i Thailand på Kombat Group Thailand. Det här passet följer en träningsstruktur som liknar professionella fighters rutiner, med fokus på att finslipa tekniken, uthållighet och praktisk tillämpning. Under 1 pass (120 minuter) tränar du slag, sparkar, knän, armbågar, kombinationer, fotarbete och defensiva rörelser genom en kombination av tekniska övningar, träning med mittsar och träning med boxningssäck. Valfria sparringpass ingår på utvalda dagar under kontrollerade förhållanden. Eftermiddagspasset är idealiskt för deltagare som vill ha ett mer krävande träningspass samtidigt som de tränar i en strukturerad, trygg och stödjande gruppmiljö under professionell coachning. Börja med en konditionsbaserad uppvärmning och rörlighetsövningar för att förbereda kroppen. Öva sedan på skuggboxning, kombinationer, fotarbete, timing och rörelseövningar. Fokusera sedan på säckträning med slagövningar som fokuserar på kraft och uthållighet. Fortsätt med träning med slagkuddar, kombinationsträning med återkoppling från tränaren och fokuserade övningar på specifika Muay Thai-färdigheter (t.ex. sparkar, knän, armbågar, grundläggande clinch). Om du vill kan du delta i valfri kontrollerad sparring på utvalda dagar. Avsluta med stretch- och återhämtningsövningar.

Includes

Ett gruppträningspass i Muay Thai (120 minuter) Professionella Muay Thai-tränare Uppvärmning, teknikträning, träning med mittsar och träning med boxningssäck Valfria kontrollerade sparringpass

Important Information

• Deltagarna bör anlända minst 15 minuter innan passet börjar Sparring är valfritt och kräver tränarens godkännande Träningsprogrammet kan justeras av tränarna baserat på gruppens nivå och förhållanden