Treinamento de Muay Thai de 1 Dia no FIGHT EVO360

Highlights

• Treine como um lutador com duas sessões completas de Muay Thai em um dia
• Curta um treino completo de nível profissional no FIGHT EVO360 em Pattaya
• Concentre-se no aprimoramento técnico e no condicionamento na sessão matutina
• À noite, reforce as combinações, o sparring e a aplicação do clinch
• Desenvolva resistência, aprimore o tempo de reação e melhore o QI de luta por meio da repetição

Description

Participe de um treinamento completo de nível profissional com duas sessões estruturadas de Muay Thai em um dia no FIGHT EVO360 em Pattaya. Este programa inclui a aula da manhã (das 8h às 10h) e a aula da noite (das 16h às 18h). Treinar duas vezes por dia permite um desenvolvimento acelerado. A sessão matinal se concentra no aprimoramento técnico e no condicionamento, enquanto a sessão noturna reforça as combinações, o sparring e a aplicação do clinch em um ambiente de grupo com muita energia. Esse formato reflete a estrutura tradicional de um campo de treinamento de luta, ajudando os alunos a desenvolver resistência, aprimorar o tempo de reação e melhorar o QI de luta por meio da repetição consistente em duas sessões diárias. Cada dia inclui duas sessões completas de Muay Thai de 120 minutos, seguindo o mesmo formato de treinamento estruturado. Tanto as aulas da manhã quanto as da noite abrangem um programa completo de Muay Thai. Comece com um aquecimento, incluindo ativação cardiovascular e exercícios de mobilidade. Em seguida, pratique o boxe de sombra para aprimorar sua técnica e suas combinações. Continue com o treino com almofadas de foco, concentrando-se no tempo, na precisão e na potência. Continue com o treino no saco para condicionamento e repetição. Participe de sparring técnico controlado, dependendo do seu nível. Pratique exercícios de clinch e controle de posição. Termine com um alongamento e uma sessão de recuperação para relaxar.

Includes

Duas sessões estruturadas de Muay Thai em grupo em um dia Total de 240 minutos de treinamento Instruções técnicas e sparring supervisionado

Important Information

• A intensidade do treinamento é maior do que nos pacotes de sessão única. Os participantes devem garantir uma recuperação e hidratação adequadas. Chegue de 10 a 15 minutos antes do horário de cada sessão.