1 aula em grupo na Behzad Warrior Academy

Highlights

• Participe de uma aula em grupo de Muay Thai de 90 minutos para alunos iniciantes e intermediários
• Aprenda os fundamentos do Muay Thai, incluindo postura, guarda e jogo de pés
• Pratique técnicas de golpes como socos, chutes, joelhadas e cotoveladas
• Aplique suas habilidades em treinos estruturados com almofadas e exercícios de autodefesa
• Desfrute de uma introdução equilibrada ao esporte ou aprimore suas habilidades atuais

Description

Participe de uma aula em grupo de Muay Thai de 90 minutos projetada para praticantes iniciantes e intermediários. Aprenda ou melhore suas habilidades de Muay Thai em um ambiente de treinamento estruturado. Com orientação profissional, acesso a equipamentos de treino e uma combinação de exercícios técnicos e práticos, a sessão oferece uma introdução equilibrada ao esporte ou uma oportunidade de aprimorar as habilidades que você já tem. Cada aula começa com corrida, pular corda e alongamento antes de passar para os fundamentos essenciais do Muay Thai, incluindo postura de luta, guarda, trabalho de pés, movimento, socos, chutes, joelhadas e cotoveladas. Coloque essas técnicas em prática por meio de exercícios estruturados com almofadas de treino e de autodefesa, terminando com um alongamento e um relaxamento. Luvas de boxe e ataduras para as mãos são fornecidas sem custo adicional, para que você possa se concentrar no treino sem precisar levar seu próprio equipamento. Com sessões matutinas e vespertinas disponíveis de segunda a sábado, encaixe uma única sessão de treinamento na sua estadia na Tailândia sem se comprometer com um pacote de treinamento completo. Se você está experimentando o Muay Thai pela primeira vez, desenvolvendo uma base técnica mais sólida ou mantendo a forma física durante a viagem, esta aula oferece uma forma prática de vivenciar o esporte.

Includes

Uma sessão de treinamento em grupo de Muay Thai de 90 minutos Instrução profissional de Muay Thai Luvas de boxe fornecidas sem custo adicional Bandagens para as mãos disponibilizadas sem custo adicional Acesso aos equipamentos de treino disponíveis na academia

Important Information

• Chegue até 10 minutos antes do horário agendado para a aula para se preparar para o treino. A academia fecha aos domingos. Confirme sua sessão preferida, pela manhã ou à noite, com a academia antes da sua chegada, pois os horários podem variar. Informe ao seu treinador sobre quaisquer lesões ou limitações físicas antes do início do treino. Siga as instruções do seu treinador durante toda a sessão e pratique as técnicas em um ritmo adequado ao seu nível de experiência.