1 sesja zajęć grupowych w Behzad Warrior Academy

Highlights

• Weź udział w 90-minutowych zajęciach grupowych z tajskiego boksu dla początkujących i średnio zaawansowanych
• Poznaj podstawy boksu tajskiego, w tym pozycję, gardę i pracę nóg
• Ćwicz techniki uderzeń, takie jak ciosy pięściami, kopnięcia, uderzenia kolanami i łokciami
• Wykorzystaj swoje umiejętności w ramach uporządkowanych ćwiczeń z łapami i ćwiczeń samoobrony
• Skorzystaj ze zrównoważonego wprowadzenia do tej dyscypliny sportu lub udoskonal swoje obecne umiejętności

Description

Weź udział w 90-minutowych zajęciach grupowych z muay thai, przeznaczonych dla osób początkujących i średniozaawansowanych. Naucz się boksu tajskiego lub popraw swoje umiejętności w ramach uporządkowanego treningu. Dzięki profesjonalnym wskazówkom, dostępowi do sprzętu treningowego oraz połączeniu ćwiczeń technicznych i praktycznych sesja zapewnia zrównoważone wprowadzenie do tej dyscypliny sportu lub możliwość doskonalenia już posiadanych umiejętności. Każde zajęcia rozpoczynają się od biegania, skakania na skakance i rozciągania, a następnie przechodzą do podstawowych elementów muay thai, w tym postawy walki, gardy, pracy nóg, poruszania się, ciosów pięściami, kopnięć, uderzeń kolanami i łokciami. Wypróbuj te techniki w praktyce podczas ustrukturyzowanych ćwiczeń z łapami i ćwiczeń samoobrony, a na koniec wykonaj ćwiczenia uspokajające i rozciągające. Rękawice bokserskie i owijki na dłonie są zapewniane bez dodatkowych kosztów, dzięki czemu możesz skupić się na treningu bez konieczności zabierania własnego sprzętu. Dzięki zajęciom odbywającym się rano i wieczorem od poniedziałku do soboty możesz w trakcie pobytu w Tajlandii skorzystać z jednego treningu, nie zobowiązując się do wykupienia pełnego pakietu treningowego. Niezależnie od tego, czy próbujesz muay thai po raz pierwszy, budujesz solidniejsze podstawy techniczne, czy też utrzymujesz kondycję podczas podróży, te zajęcia oferują praktyczny sposób na poznanie tego sportu.

Includes

Jeden 90-minutowy trening grupowy tajskiego boksu Profesjonalny instruktaż w zakresie muay thai Rękawice bokserskie zapewnione bez dodatkowych kosztów Owijki na dłonie zapewnione bez dodatkowych kosztów Wstęp do dostępnego sprzętu treningowego na siłowni

Important Information

• Bądź na miejscu co najmniej 10 minut przed planowanym rozpoczęciem zajęć, aby przygotować się do treningu. Siłownia jest zamknięta w każdą niedzielę. Przed przyjazdem potwierdź w siłowni preferowaną porę zajęć – rano lub wieczorem – ponieważ harmonogramy mogą się różnić. Przed rozpoczęciem treningu poinformuj trenera o wszelkich urazach lub ograniczeniach fizycznych. Podczas całych zajęć postępuj zgodnie z instrukcjami trenera i ćwicz techniki w tempie odpowiednim do Twojego poziomu doświadczenia.