Highlights
- Tren i et strukturert miljø med fokus på fightere hos FIGHT EVO360
- Bygg opp teknikk, utholdenhet og reelle kampferdigheter i et profesjonelt treningssenter
- Varm opp med lett kondisjonstrening og bevegelighetsøvelser for å forberede kroppen din
- Øv på tekniske bevegelser, fotarbeid og kombinasjoner med skyggeboksing
- Jobb med timing og kraft med strukturerte runder sammen med trenere
Description
Start dagen med en strukturert 120 minutters Muay Thai-treningsøkt på FIGHT EVO360 i Pattaya. Denne morgenklassen er utformet for å utvikle teknikk, utholdenhet og reelle kampferdigheter i et fokusert og profesjonelt treningsmiljø.
Timen varer fra kl. 08.00 til kl. 10.00 og gir en komplett Muay Thai-treningsopplevelse. Enten du trener på kort sikt eller bygger langsiktig progresjon, gir denne økten en balansert blanding av ferdighetsutvikling og kondisjonstrening i en autentisk treningsatmosfære for kampsport.
Hos FIGHT EVO360 gjenspeiler miljøet disiplin, utvikling og utvikling av fightere. Tren sammen med motiverte utøvere i et strukturert miljø som legger vekt på progresjon og teknisk presisjon.
Hver 120-minuttersøkt følger en progressiv struktur for å sikre trygg forberedelse, teknisk forbedring og kondisjonstrening:
Oppvarming – lett kondisjonstrening og bevegelighetsøvelser for å forberede kroppen.
Skyggeboksing – Teknisk bevegelse, fotarbeid og øvelse på kombinasjoner.
Padetrening – Strukturerte runder med trenere som fokuserer på teknikk, timing og kraft.
Sekktrening – Kondisjonstrening og repetisjon for å bygge utholdenhet og konsekvent slagteknikk.
Sparring – Kontrollert teknisk sparring avhengig av nivå og veiledning.
Clinching – Viktige clinch-øvelser i Muay Thai og trening i posisjonskontroll.
Nedkjøling – Tøynings- og restitusjonsøvelser.
Dette strukturerte formatet sikrer at elevene får en komplett Muay Thai-økt som dekker slag, clinch-arbeid, kondisjonstrening og anvendt teknikk.
Includes
120 minutters morgengruppe i Muay Thai
Teknisk opplæring og veiledede øvelser
Important Information
- Møt opp 10–15 minutter før timen starter.
Treningsintensiteten kan variere avhengig av gruppens nivå.
Ta med passende treningsklær.
