Highlights
- Allenati in un ambiente strutturato e incentrato sui combattenti al FIGHT EVO360
- Sviluppa tecnica, resistenza e vere abilità di combattimento in una palestra professionale
- Riscaldati con un leggero allenamento cardio e esercizi di mobilità per preparare il corpo
- Esercitati nei movimenti tecnici, nel gioco di gambe e nelle combinazioni con il shadow boxing
- Lavora sul tempismo e sulla potenza con round strutturati insieme agli allenatori
Description
Inizia la giornata con una sessione di allenamento di Muay Thai strutturata di 120 minuti presso FIGHT EVO360 a Pattaya. Questa lezione mattutina è concepita per sviluppare la tecnica, la resistenza e le vere abilità di combattimento in un ambiente di palestra professionale e concentrato.
La lezione si svolge dalle 08:00 alle 10:00 e offre un'esperienza di allenamento completa di Muay Thai. Che tu stia allenandoti per un breve periodo o per progredire a lungo termine, questa sessione offre un mix equilibrato di sviluppo delle abilità e preparazione fisica in un'autentica atmosfera da palestra di combattimento.
Al FIGHT EVO360, l'ambiente riflette la disciplina, l'evoluzione e la crescita dei combattenti. Allenati insieme ad atleti motivati in un ambiente strutturato che pone l'accento sui progressi e sulla precisione tecnica.
Ogni sessione di 120 minuti segue una struttura progressiva per garantire una preparazione sicura, il miglioramento della tecnica e il condizionamento:
Riscaldamento – Esercizi cardio leggeri e di mobilità per preparare il corpo.
Shadow boxing – Movimenti tecnici, gioco di gambe ed esercitazioni di combinazioni.
Lavoro sui colpitori – Round strutturati con gli allenatori incentrati su tecnica, tempismo e potenza.
Lavoro al sacco – Allenamento e ripetizioni per sviluppare resistenza e costanza nei colpi.
Sparring – Sparring tecnico controllato a seconda del livello e della supervisione.
Clinch – Esercizi fondamentali di clinch della Muay Thai ed esercitazioni di controllo della posizione.
Defaticamento – Esercizi di stretching e di recupero.
Questo formato strutturato garantisce agli allievi una sessione completa di Muay Thai che comprende colpi, clinch, condizionamento e tecnica applicata.
Includes
Lezione mattutina di gruppo di muay thai di 120 minuti
Nozioni tecniche ed esercizi sotto supervisione
Important Information
- Presentati 10-15 minuti prima dell'inizio della lezione.
L'intensità dell'allenamento può variare a seconda del livello del gruppo.
Indossare un abbigliamento da allenamento adeguato.
