Pattaya : entraînement d'une journée de boxe thaïlandaise au FIGHT EVO360

Highlights

• Entraînez-vous comme un combattant avec deux séances complètes de boxe thaï en une journée
• Vivez un entraînement complet de niveau combattant au FIGHT EVO360 à Pattaya
• Concentrez-vous sur le perfectionnement technique et la préparation physique lors de la session du matin
• Renforcez les combinaisons, le sparring et la mise en pratique du clinch dans la soirée
• Développez votre endurance, affinez votre sens du timing et améliorez votre QI de combat grâce à la répétition

Description

Bénéficiez d'un entraînement complet de niveau combattant avec deux séances de Muay Thaï structurées en une journée au FIGHT EVO360 à Pattaya. Ce programme comprend à la fois le cours du matin (de 8 h 00 à 10 h 00) et le cours du soir (de 16 h 00 à 18 h 00). S'entraîner deux fois par jour permet de progresser plus rapidement. La séance du matin est consacrée au perfectionnement technique et à la préparation physique, tandis que celle du soir permet de renforcer les combinaisons, le sparring et l'application du clinch dans un cadre collectif très dynamique. Ce format reflète la structure traditionnelle des camps d'entraînement de combat, aidant les participants à développer leur endurance, à affiner leur sens du timing et à améliorer leur QI de combat grâce à des répétitions régulières au cours de deux séances quotidiennes. Chaque jour comprend deux séances complètes de boxe thaïlandaise de 120 minutes, suivant le même format d'entraînement structuré. Les cours du matin et du soir couvrent tous deux un programme complet de boxe thaïlandaise. Commencez par un échauffement, comprenant une activation cardio et des exercices de mobilité. Ensuite, entraînez-vous à l'ombre pour affiner votre technique et vos combinaisons. Passez ensuite au travail sur les paos, en vous concentrant sur le timing, la précision et la puissance. Poursuivez avec le travail sur sac pour le conditionnement et l'entraînement par répétition. Participez à un sparring technique contrôlé, en fonction de votre niveau. Entraînez-vous aux exercices de clinch et au contrôle de la position. Terminez par une phase de récupération, comprenant des étirements et une période de relaxation.

Includes

2 séances de boxe thaïlandaise structurées en groupe en une journée 240 minutes d'entraînement au total Instructions techniques et sparring supervisé

Important Information

• L'intensité de l'entraînement est plus élevée que dans les forfaits à une seule séance. Les participants doivent veiller à bien récupérer et à s'hydrater suffisamment. Merci d'arriver 10 à 15 minutes avant chaque séance.