Highlights
- Entraînez-vous dans un environnement structuré et axé sur les combattants au FIGHT EVO360
- Développez votre technique, votre endurance et de véritables compétences de combat dans une salle de sport professionnelle
- Réchauffez-vous avec un cardio léger et des exercices de mobilité pour préparer votre corps
- Entraînez-vous aux mouvements techniques, au jeu de jambes et aux combinaisons en faisant de l'ombre
- Travaillez votre timing et votre puissance lors de rounds structurés avec des entraîneurs
Description
Commencez votre journée par une séance d'entraînement de Muay thaï structurée de 120 minutes au FIGHT EVO360 de Pattaya. Ce cours du matin est conçu pour développer la technique, l'endurance et de véritables compétences de combat dans un environnement de salle de sport sérieux et professionnel.
Le cours se déroule de 8 h 00 à 10 h 00 et offre une expérience d'entraînement de Muay thaï complète. Que vous vous entraîniez sur le court terme ou que vous cherchiez à progresser sur le long terme, cette séance offre un équilibre entre le développement des compétences et le renforcement physique, dans l'atmosphère authentique d'une salle de combat.
Chez FIGHT EVO360, l'environnement reflète la discipline, l'évolution et le développement des combattants. Entraînez-vous aux côtés d'athlètes motivés dans un cadre structuré qui met l'accent sur la progression et la précision technique.
Chaque séance de 120 minutes suit une structure progressive pour garantir une préparation en toute sécurité, des progrès techniques et un travail de conditionnement :
Échauffement : exercices légers de cardio et de mobilité pour préparer le corps.
Ombres chinoises : travail des mouvements techniques, du jeu de jambes et des combinaisons.
Travail sur les pattes d'ours – Rounds structurés avec des entraîneurs, axés sur la technique, le timing et la puissance.
Travail sur sac – Préparation physique et répétitions pour développer l'endurance et la régularité des frappes.
Sparring : sparring technique contrôlé en fonction du niveau et de la supervision.
Clinch : exercices essentiels de clinch en boxe thaïlandaise et entraînement au contrôle des positions.
Retour au calme : étirements et exercices de récupération.
Ce format structuré garantit aux élèves une séance de Muay Thaï complète, couvrant les frappes, le travail au clinch, le conditionnement et la technique appliquée.
Includes
Cours de boxe thaïlandaise en groupe le matin (120 min)
Instructions techniques et exercices supervisés
Important Information
- Veuillez arriver 10 à 15 minutes avant le début du cours.
L'intensité de l'entraînement peut varier en fonction du niveau du groupe.
Veuillez apporter une tenue d'entraînement appropriée.
