Pattaya : 1 séance de cours en groupe à la Behzad Warrior Academy

Highlights

• Participez à un cours collectif de boxe thaï de 90 minutes pour débutants et intermédiaires
• Apprenez les bases de la box thaïlandaise, notamment la position, la garde et le jeu de jambes
• Entraînez-vous aux techniques de frappe telles que les coups de poing, les coups de pied, les coups de genou et les coups de coude
• Mettez en pratique vos compétences lors d'exercices structurés sur pattes d'ours et d'exercices d'autodéfense
• Profitez d'une présentation équilibrée de ce sport ou perfectionnez vos compétences actuelles

Description

Participez à un cours de boxe thaïlandaise en groupe de 90 minutes conçu pour les débutants et les pratiquants intermédiaires. Apprenez les bases du muay-thaï ou améliorez vos compétences dans un environnement d'entraînement structuré. Grâce à un encadrement professionnel, à l'accès à des équipements d'entraînement et à une combinaison d'exercices techniques et pratiques, la séance offre une introduction équilibrée à ce sport ou l'occasion de perfectionner des compétences existantes. Chaque cours commence par de la course à pied, de la corde à sauter et des étirements avant de passer aux fondamentaux essentiels du Muay Thaï, notamment la garde, la garde, le jeu de jambes, les déplacements, les coups de poing, les coups de pied, les coups de genou et les coups de coude. Mettez ces techniques en pratique grâce à un travail structuré sur les paos et à des exercices d'autodéfense, avant de terminer par une phase de récupération et des étirements. Les gants de boxe et les bandages pour les mains sont fournis sans supplément, ce qui vous permet de vous concentrer sur l'entraînement sans avoir besoin d'apporter votre propre équipement. Avec des séances proposées en matinée et en soirée, du lundi au samedi, intégrez une seule séance d'entraînement à votre séjour en Thaïlande sans vous engager dans un forfait d'entraînement complet. Que vous découvriez le muay thaï pour la première fois, que vous cherchiez à renforcer vos bases techniques ou à entretenir votre forme physique pendant votre voyage, ce cours vous offre un moyen pratique de pratiquer ce sport.

Includes

Une séance d'entraînement de boxe thaïlandaise en groupe de 90 minutes Cours professionnel de boxe thaïlandaise Gants de boxe fournis sans supplément Bandages pour les mains fournis sans supplément Accès aux équipements d'entraînement disponibles dans la salle de sport

Important Information

• Veuillez arriver au moins 10 min avant l'heure prévue de votre cours pour vous préparer à l'entraînement. Le centre est fermé le dimanche. Confirmez votre séance préférée, le matin ou le soir, auprès de la salle de sport avant votre arrivée, car les horaires peuvent varier. Informez votre entraîneur de toute blessure ou limitation physique avant le début de l'entraînement. Suivez les instructions de votre coach tout au long de la séance et pratiquez les techniques à un rythme adapté à votre niveau d'expérience.