Highlights
- Harjoittele ammattimaisessa ottelusalin ympäristössä jäsennellyllä thaipotkunyrkkeilytunnilla
- Kehitä lyöntien tarkkuutta, clinch-hallintaa ja kestävyyttä asiantuntevan opastuksen avulla.
- Nauti motivoivasta ryhmäympäristöstä, jossa on keskittyneitä tyynyharjoituksia ja sparrausta
- Seuraa asteittaista rakennetta varmistaaksesi tehokkaan kehittymisen ja kunnon parantamisen.
- Harjoittele teknisiä yhdistelmiä, liikkeiden hiomista ja clinch-harjoituksia
Description
Päätä päiväsi jäsennellyllä 120 minuutin Muay Thai -treenillä FIGHT EVO360:ssa Pattayalla. Ilta-tunti pidetään klo 16.00–18.00, ja se tarjoaa kattavan ja kurinalaisen harjoittelukokemuksen ammattimaisessa kamppailusalin ympäristössä.
Tämä harjoitus on ihanteellinen harjoittelijoille, jotka haluavat harjoitella myöhemmin päivällä. Iltatunnelma tuo usein mukanaan vahvaa energiaa, keskittyneitä tyynyharjoituksia ja käytännön sparrausmahdollisuuksia motivoivassa ryhmäympäristössä.
Jokainen harjoitus noudattaa jäsenneltyä rakennetta, joka on suunniteltu kehittämään lyöntien tarkkuutta, clinch-hallintaa, kestävyyttä ja yleistä ottelusuoritusta.
120 minuutin harjoitus noudattaa asteittaista rakennetta tehokkaan kehityksen varmistamiseksi:
- Verryttely: Kestävyysharjoittelun aktivointi ja liikkuvuusharjoitukset
- Varjonyrkkeily: Teknisten yhdistelmien ja liikkeiden hiominen
- Tyynyharjoittelu: Valmentajan ohjaamat erät, joissa keskitytään ajoitukseen, tarkkuuteen ja voimaan
- Säkkitreeni: Kuntoilu ja iskujen toistaminen
- Sparraus: Hallittu tekninen sparraus tasosta riippuen
- Clinch: Clinch-harjoitukset ja asennon hallinnan harjoittelu
- Loppuverryttely: Venyttely- ja palautumisharjoitukset
Tämä rakenne takaa kattavan thaiboxing-harjoituksen, joka sisältää tekniikan, kuntoilun ja soveltavat ottelutaidot.
Includes
Yksi Muay Thai -ryhmätunti illalla
120 minuuttia jäsenneltyä harjoittelua
Valvottua lyöntityynyharjoittelua ja teknisiä harjoituksia
Excludes
Aamuharjoittelu
Important Information
- Saavuthan paikalle 10–15 minuuttia ennen tunnin alkua.
Harjoittelun intensiteetti voi vaihdella ryhmän tason mukaan.
