Highlights
- Entrena en un gimnasio de combate profesional con una clase de Muay Thai estructurada
- Desarrolla la precisión en los golpes, el control en el clinch y la resistencia con la orientación de expertos
- Disfruta de un entorno grupal motivador con rondas de trabajo con paos específicas y combates de sparring
- Sigue una estructura progresiva para garantizar un desarrollo y un acondicionamiento efectivos.
- Practica combinaciones técnicas, perfecciona los movimientos y realiza ejercicios de clinch
Description
Termina el día con una sesión estructurada de entrenamiento de Muay Thai de 120 minutos en FIGHT EVO360 en Pattaya. La clase de la tarde se imparte de 16:00 a 18:00 y ofrece una experiencia de entrenamiento completa y disciplinada en el entorno de un gimnasio de combate profesional.
Esta sesión es ideal para los alumnos que prefieren entrenar más tarde. El ambiente de la tarde suele aportar una gran energía, rondas de «pads» centradas y oportunidades prácticas de «sparring» en un entorno grupal motivador.
Cada clase sigue un formato estructurado diseñado para desarrollar la precisión en los golpes, el control en el clinch, la resistencia y el rendimiento general en el combate.
La sesión de 120 minutos sigue una estructura progresiva para garantizar un desarrollo eficaz:
- Calentamiento: activación cardiovascular y ejercicios de movilidad
- Boxeo en la sombra: combinaciones técnicas y perfeccionamiento de los movimientos
- Trabajo con las almohadillas: asaltos dirigidos por el entrenador centrados en el tiempo, la precisión y la potencia
- Trabajo con el saco: acondicionamiento y repetición de golpes
- Sparring: sparring técnico controlado en función del nivel
- Clinch: Ejercicios de clinch y práctica de control posicional
- Enfriamiento: ejercicios de estiramiento y recuperación
Esta estructura garantiza una sesión de entrenamiento de Muay Thai completa que abarca la técnica, el acondicionamiento físico y las habilidades de combate aplicadas.
Includes
1 clase grupal de Muay Thai por la tarde
120 minutos de entrenamiento estructurado
Trabajo con paos supervisado y ejercicios técnicos
Excludes
Sesión matutina
Important Information
- Llega 10-15 minutos antes del comienzo de la clase.
La intensidad del entrenamiento puede variar en función del nivel del grupo.
