1 día de entrenamiento de Muay Thai en FIGHT EVO360

Highlights

• Entrena como un luchador con dos sesiones completas de Muay Thai en un día
• Vive un entrenamiento completo de nivel de luchador en FIGHT EVO360 en Pattaya
• Céntrate en el perfeccionamiento técnico y el acondicionamiento en la sesión matutina.
• Refuerza las combinaciones, el «sparring» y la aplicación del clinch por la tarde
• Aumenta la resistencia, perfecciona el «timing» y mejora el coeficiente intelectual de combate mediante la repetición

Description

Disfruta de un entrenamiento completo a nivel de luchador con dos sesiones estructuradas de muay thai en un día en FIGHT EVO360, en Pattaya. Este programa incluye tanto la clase de la mañana (de 8:00 a 10:00) como la clase de la tarde (de 16:00 a 18:00). Entrenar dos veces al día permite un desarrollo acelerado. La sesión de la mañana se centra en el perfeccionamiento técnico y el acondicionamiento, mientras que la sesión de la tarde refuerza las combinaciones, el «sparring» y la aplicación del clinch en un grupo con mucha energía. Este formato refleja la estructura tradicional de los campos de entrenamiento para combates y ayuda a los alumnos a desarrollar la resistencia, perfeccionar el sentido del tiempo y mejorar su inteligencia para el combate mediante la repetición constante en dos sesiones diarias. Cada día incluye dos sesiones completas de Muay Thai de 120 minutos que siguen el mismo formato de entrenamiento estructurado. Tanto las clases de la mañana como las de la tarde abarcan un programa completo de Muay Thai. Comienza con un calentamiento que incluye activación cardiovascular y ejercicios de movilidad. A continuación, practica el boxeo de sombra para perfeccionar tu técnica y tus combinaciones. A continuación, pasa al trabajo con las almohadillas, centrándote en el tiempo, la precisión y la potencia. Continúa con el trabajo con el saco para el acondicionamiento y el entrenamiento de repeticiones. Participa en un combate técnico controlado, según tu nivel. Practica ejercicios de clinch y control posicional. Termina con una fase de enfriamiento, que incluya estiramientos y recuperación.

Includes

2 sesiones grupales estructuradas de Muay Thai en un día Un total de 240 minutos de entrenamiento Introducción técnica y «sparring» supervisado

Important Information

• La intensidad del entrenamiento es mayor que en los paquetes de una sola sesión. Los participantes deben asegurarse de recuperarse e hidratarse adecuadamente. Debes llegar 10-15 minutos antes de cada sesión.