1-tägiges Muay Thai-Training bei FIGHT EVO360

Highlights

• Trainiere wie ein Kämpfer mit zwei vollständigen Muay-Thai-Einheiten an einem Tag
• Erleben Sie ein umfassendes Training auf Kämpferniveau bei FIGHT EVO360 in Pattaya
• Konzentrieren Sie sich beim Training am Morgen auf die Verfeinerung der Technik und das Konditionstraining.
• Festigung von Kombinationen, Sparring und der Anwendung von Clinch-Techniken am Abend
• Bauen Sie Ausdauer auf, verbessern Sie Ihr Timing und steigern Sie Ihren Kampf-IQ durch Wiederholungen

Description

Erleben Sie ein umfassendes Training auf Kämpferniveau mit zwei strukturierten Muay-Thai-Einheiten an einem Tag im FIGHT EVO360 in Pattaya. Dieses Programm umfasst sowohl den Kurs am Morgen (8:00–10:00 Uhr) als auch den Kurs am Abend (16:00–18:00 Uhr). Durch das zweimal tägliche Training kannst du dich schneller weiterentwickeln. Die Vormittagseinheit konzentriert sich auf technische Verfeinerung und Konditionstraining, während die Abendeinheit Kombinationen, Sparring und die Anwendung von Clinch-Techniken in einem energiegeladenen Gruppenumfeld vertieft. Dieses Format spiegelt die traditionelle Struktur eines Trainingscamps wider und hilft den Teilnehmern, ihre Ausdauer zu steigern, ihr Timing zu verbessern und ihren Kampf-IQ durch konsequente Wiederholungen in zwei täglichen Einheiten zu steigern. Jeder Tag umfasst zwei vollständige 120-minütige Muay-Thai-Einheiten, die nach demselben strukturierten Trainingsformat ablaufen. Sowohl der Vormittags- als auch der Abendkurs umfassen ein vollständiges Muay-Thai-Programm. Beginne mit einem Aufwärmprogramm, das Cardio-Aktivierung und Beweglichkeitsübungen umfasst. Anschließend üben Sie Schattenboxen, um Ihre Technik und Kombinationen zu verfeinern. Weiter geht es mit dem Pratzentraining, bei dem der Schwerpunkt auf Timing, Präzision und Kraft liegt. Weiter geht es mit dem Training am Boxsack, um die Kondition zu verbessern und Techniken zu wiederholen. Nimm je nach deinem Niveau an kontrolliertem technischem Sparring teil. Üben Sie Clinch-Übungen und Positionskontrolle. Schließe mit einer Abkühlphase ab, einschließlich Dehnübungen und Regeneration.

Includes

2 strukturierte Muay-Thai-Gruppeneinheiten an einem Tag Insgesamt 240 Minuten Training Technische Einweisung und angeleitetes Sparring

Important Information

• Die Trainingsintensität ist höher als bei Paketen mit nur einer Trainingseinheit. Die Teilnehmer sollten für eine angemessene Erholung und Flüssigkeitszufuhr sorgen. Bitte erscheine 10–15 Minuten vor jeder Einheit.