1 Einheit Muay Thai-Gruppentraining am Morgen

Highlights

• Nehmen Sie an einer Muay Thai-Gruppentrainingseinheit bei der Kombat Group in Pattaya teil
• Lernen Sie von professionellen Trainern in einer strukturierten und unterstützenden Umgebung
• Verfeinern Sie Ihre Technik mit Übungen, Pratzentraining und Boxsacktraining
• Nehmen Sie an ausgewählten Tagen an optionalen Sparringseinheiten teil
• Genießen Sie ein hochintensives Training in einer sicheren Umgebung

Description

Nehmen Sie bei Kombat Group Thailand in Thailand an einem intensiven Muay-Thai-Gruppentraining am Morgen teil. Dieser Kurs folgt einer Trainingsstruktur, die den Routinen professioneller Kämpfer ähnelt, und konzentriert sich auf die Verfeinerung der Technik, Ausdauer und die praktische Anwendung. Trainieren Sie in einer Einheit (90 Minuten) Schläge, Tritte, Knie, Ellbogen, Kombinationen, Beinarbeit und Abwehrbewegungen durch eine Kombination aus Technikübungen, Pratzenarbeit und Training am Boxsack. An ausgewählten Tagen sind optionale Sparringseinheiten unter kontrollierten Bedingungen inbegriffen. Der Vormittagskurs ist ideal für Teilnehmer, die ein anspruchsvolleres Training wünschen und gleichzeitig in einem strukturierten, sicheren und unterstützenden Gruppenumfeld unter professioneller Anleitung trainieren möchten. Beginne mit einem Cardio-Aufwärmprogramm und Beweglichkeitsübungen, um den Körper vorzubereiten. Anschließend übst du Schattenboxen, Kombinationen, Beinarbeit, Timing und Bewegungsübungen. Konzentrieren Sie sich anschließend auf das Training am Boxsack mit Schlagübungen, bei denen der Schwerpunkt auf Kraft und Ausdauer liegt. Anschließend geht es weiter mit Pratzentraining, Kombinationstraining mit Feedback des Trainers und gezielten Übungen zu bestimmten Muay Thai-Fertigkeiten (z. B. Tritte, Knie, Ellbogen, Grundlagen des Clinching). Wenn Sie möchten, können Sie an ausgewählten Tagen am optionalen kontrollierten Sparring teilnehmen. Zum Abschluss gibt es Dehn- und Entspannungsübungen.

Includes

Eine Muay-Thai-Gruppentrainingseinheit (90 Minuten) Professionelle Muay Thai-Trainer Aufwärmen, Techniktraining, Pratzentraining und Training am Boxsack Optionale kontrollierte Sparringseinheiten

Important Information

• Die Teilnehmer sollten spätestens 15 Minuten vor Kursbeginn eintreffen. Sparring ist optional und unterliegt der Genehmigung des Trainers. Das Trainingsprogramm kann von den Trainern je nach Niveau und Bedingungen der Gruppe angepasst werden.