Highlights
- Træn i et professionelt boksecentermiljø med en struktureret Muay Thai-klasse
- Udvikl præcision i slag, kontrol i clinch og udholdenhed med kyndig vejledning
- Nyd en motiverende gruppeindstilling med fokuserede pad-runder og sparring
- Følg en progressiv struktur for at sikre effektiv udvikling og konditionstræning
- Øv dig i tekniske kombinationer, forfining af bevægelser og clinch-øvelser
Description
Afslut din dag med en struktureret Muay Thai-træningssession på 120 minutter hos FIGHT EVO360 i Pattaya. Aftenholdet foregår fra kl. 16.00 til 18.00 og giver en komplet og disciplineret træningsoplevelse i et professionelt kampsportsmiljø.
Denne træning er ideel til elever, der foretrækker at træne senere på dagen. Aftenstemningen giver ofte masser af energi, fokuserede runder med boksepuder og praktiske sparringsmuligheder i en motiverende gruppesammenhæng.
Hver træning følger et struktureret format, der er udarbejdet med henblik på at udvikle præcision i slag, kontrol i clinch, udholdenhed og den samlede kamppræstation.
Træningen på 120 minutter følger en progressiv struktur for at sikre en effektiv udvikling:
- Opvarmning: Konditionsaktivering og mobilitetsøvelser
- Skyggeboksning: Tekniske kombinationer og finpudsning af bevægelser
- Træning med boksepuder: Trænerledede runder med fokus på timing, præcision og kraft
- Træning med boksesæk: Konditionstræning og gentagelse af slag
- Sparring: Kontrolleret teknisk sparring afhængigt af niveau
- Clinching: Clinching-øvelser og øvelser i positionskontrol
- Nedkøling: Stretching og restitutionsøvelser
Denne struktur sikrer en komplet Muay Thai-træningssession, der dækker teknik, konditionstræning og anvendte kampfærdigheder.
Includes
1 Muay Thai-gruppeundervisning om aftenen
120 minutters struktureret træning
Træning med boksepuder under opsyn og tekniske øvelser
Excludes
Morgentime
Important Information
- Mød op 10-15 minutter før undervisningen starter.
Træningsintensiteten kan variere afhængigt af gruppens niveau.
