1 dags Muay Thai-træning hos FIGHT EVO360
Bang Lamung District, Pattaya
Aktiviteter
Officielt Navn: via GetYourGuide
Træn som en fighter med to fulde Muay Thai-sessioner på én dag hos FIGHT EVO360 i Pattaya. Oplev træning på fuldt bokserniveau med en formiddags- og en aftentime.
Highlights
- Træn som en fighter med to fulde Muay Thai-sessioner på én dag
- Oplev træning på fuldt bokserniveau hos FIGHT EVO360 i Pattaya
- Fokus på teknisk finpudsning og konditionstræning om formiddagen
- Styrk kombinationer, sparring og clinch-teknikker om aftenen
- Opbyg udholdenhed, skærp din timing, og forbedr din kamp-IQ gennem gentagelser
Description
Oplev træning på fuldt bokserniveau med to strukturerede Muay Thai-sessioner på én dag hos FIGHT EVO360 i Pattaya. Dette program omfatter både morgentimen (kl. 8.00 - 10.00) og aftentimen (kl. 16.00 - 18.00). Træning to gange om dagen giver mulighed for hurtigere udvikling. Morgenundervisningen fokuserer på teknisk forfining og konditionstræning, mens aftenundervisningen styrker kombinationer, sparring og clinch-teknikker i en energisk gruppesammenhæng. Dette format afspejler den traditionelle struktur i en træningslejr og hjælper eleverne med at opbygge udholdenhed, forbedre deres timing og øge deres kamp-IQ gennem konsekvent gentagelse over to daglige træningssessioner. Hver dag omfatter to komplette Muay Thai-sessioner på 120 minutter efter det samme strukturerede træningsformat. Både morgen- og aftenklasserne dækker et komplet Muay Thai-program. Start med en opvarmning, herunder konditionsaktivering og mobilitetsøvelser. Derefter øver du dig i skyggeboksning for at finpudse din teknik og dine kombinationer. Gå videre til træning med boksepuder med fokus på timing, præcision og kraft. Fortsæt med træning på boksesæk for at opnå kondition og træne gentagelser. Deltag i kontrolleret teknisk sparring afhængigt af dit niveau. Øv dig i clinch-øvelser og positionskontrol. Afslut med nedkøling, herunder udstrækning og restitution.Includes
2 strukturerede Muay Thai-gruppesessioner på én dag I alt 240 minutters træning Tekniske instrukser og overvåget sparringImportant Information
- Træningsintensiteten er højere end ved pakker med én session. Deltagere bør sørge for tilstrækkelig restitution og væskeindtag. Husk at møde op 10-15 minutter før hver session.
